Pravidelná inhalace citronového éterického oleje udržuje lehkou a svěží mysl. Na fyzické úrovni ulevuje olej při infekcích a dýchacích potížích. Má antibakteriální a antivirové účinky. Tradičně se používá jako prostředek pro podporu imunity. Masážní směsi s tímto esenciálním olejem ulevují při bolestech hlavy a snižují napětí.

„Citrusy patří v mé praxi mezi nejoblíbenější. Esenciální olej z citronu vyniká svými osvěžujícími a stimulačními účinky na mysl. Využívámjej ve směsích na podporu koncentrace i pro úlevu přetížené mysli,” říká Michaela Makulová, profesionální aromaterapeutka.

Tip od aromaterapeutky: Pokud trpíte potravinovou alergií na citrusové plody nebo se jim z jiných důvodů vyhýbáte, nebojte se dát esenciálním olejům z nich vyrobeným šanci. Mají potenciál udržet mysl veselou i během zimy, kdy chybí přirozené sluneční teplo a světlo.

Využití v domácí kosmetice a čisticích prostředcích:

→ Domácí pleťové oleje a krémy s rozjasňujícím účinkem vhodné pro denní péči o pleť (nejvýše používejte v koncentraci 2 % esenciálního oleje)

→ Přírodní čistič (domácí kuchyňské a koupelnové čisticí prostředky, domácí prostředky na mytí podlah, na nádobí a do WC)

Tento olej výborně osvěžuje vzduch. Disponuje výraznými antibakteriálními a antivirovými účinky. Je skvělý pro výrobu domácích vůní na toaletu nebo osvěžovačů prádla.

Dávkování pro dospělé:

→ Do aromalampy nebo difuzéru nakapejte 9 kapek k provonění přibližně 100 m2 plochy.

→ Do tělové kosmetiky a masážních olejů přidejte nanejvýš 3 kapky do 10 ml rostlinného oleje nebo krému.

Pro těhotné ženy, citlivé osoby a starší děti používejte nižší dávkování. Pro děti do 2 let používejte tento olej pouze pro inhalace a ve velmi malém množství.

Tip od aromaterapeutky: Při míchání různých druhů olejů můžete tohoto esenciálního oleje pro inhalace použít více, pro dospělé však nanejvýš dvojnásobné množství. Olej rychle vyprchává, do aromalampy a difuzéru jej proto přikapávejte častěji. Přidáním několika kapek Esenciálního oleje BIO Citron do směsi jiných olejů lze odlehčit působení těžších olejů jako je Esenciální olej BIO Cedr, Borovicová pryskyřicenebo Tea Tree.

Jak se používá

Tento esenciální olej je fototoxický. Znamená to, že pokožka po jeho použití může reagovat na světlo (např. podrážděním nebo zčervenáním). Při použití více než 2% koncentrace na pokožku těla ji chraňte před slunečním zářením, účinky solária či ostrým ledovcovým sluncem (jedná se i o světlo odražené od sněhu nebo ledu). Riziko fototoxické reakce trvá po dobu 12 hodin od použití tohoto esenciálního oleje na pokožku. Pokud chcete výskytu nežádoucích reakcí zabránit, aplikujte přípravky s tímto olejem na pokožku večer před spaním.

Možné riziko představuje zoxidovaný olej, který může podráždit pokožku. Při topickém použití (kamkoli na kůži) používejte pouze čerstvý olej, nanejvýš 1 rok starý. Olej vždy dobře skladujte, nejlépe v chladné místnosti mimo sluneční paprsky v dobře uzavřené lahvičce. Lahvičku neotvírejte příliš často, vystavení oleje působení vzduchu urychluje oxidaci.

Esenciální olej spotřebujte do 1 roku od otevření. Po uplynutí této doby již olej nepoužívejte terapeuticky (na tělo ani pro inhalace), nýbrž pouze pro domácí úklid.

Esenciální oleje nikdy nepoužívejte vnitřně. Nepoužívejte neředěné na pokožku. Chraňte oči a sliznice. Chraňte před dětmi.

Na co si dát pozor